Beiträge zum Thema Zufriedenheit

Ein effektives Stressbewältigungsprogramm kombiniert wissenschaftlich fundierte Methoden mit praxisnahen Ansätzen, um individuelle Stressoren zu erkennen und langfristige Resilienz aufzubauen. Es bietet alltagstaugliche Techniken, fördert durch Gruppendynamik die Motivation und verbessert nachhaltig Lebensqualität sowie Gesundheit....

Glück ist ein komplexes Zusammenspiel aus Emotionen, Gedanken und biologischen Prozessen, das durch positive Gewohnheiten wie Dankbarkeit, Bewegung oder gesunde Ernährung aktiv gefördert werden kann. Wissenschaftlich belegt hängt unser Wohlbefinden zu einem großen Teil von unserem Verhalten ab, wodurch wir...