Beiträge zum Thema Verhaltenstherapie

Achtsamkeit ist ein effektives Werkzeug in der Verhaltenstherapie, das Klienten hilft, ihre Emotionen zu regulieren und belastende Verhaltensmuster zu überwinden. Durch achtsame Techniken wie Meditation und Body-Scan fördern sie Selbstwahrnehmung und Resilienz für eine bessere psychische Gesundheit....

Verhaltenstherapie hilft, individuelle Stressauslöser zu erkennen und durch gezielte Techniken den Umgang mit Belastungen nachhaltig zu verbessern....

Das Trainingsmanual von Gert Kaluza bietet Fachkräften wissenschaftlich fundierte Methoden und praxistaugliche Übungen zur nachhaltigen Stressbewältigung und Resilienzförderung. Es kombiniert Theorie, praktische Ansätze sowie flexible Materialien für Gruppen- und Einzelsettings, um psychische Gesundheit effektiv zu fördern....