Beiträge zum Thema Stressverarbeitung

Positives Denken und Perspektivwechsel helfen, Herausforderungen als Chancen zu sehen, fördern Gesundheit sowie Resilienz – ersetzen aber keine professionelle Hilfe bei schweren Krisen....

Achtsamkeit bietet Menschen mit chronischen Schmerzen einen neuen Ansatz, der durch bewusste Wahrnehmung und Akzeptanz die emotionale Belastung reduziert und Lebensqualität verbessert. Sie hilft, Schmerz von negativen Emotionen zu entkoppeln, fördert Selbstwirksamkeit und verändert neuronale Prozesse zugunsten einer weniger belastenden...