Beiträge zum Thema Selbstregulation
Achtsamkeitsmeditation fördert innere Gelassenheit und Bewusstsein für den Moment, indem sie Techniken wie Atemfokus und Body Scan nutzt, um Stress abzubauen. Sie verbessert das emotionale Wohlbefinden und die Konzentration im Alltag....
Die Verbindung von Meditation und Quantenphysik zeigt, wie Bewusstsein unsere Wahrnehmung der Realität beeinflusst und durch meditative Praktiken erweitert werden kann. Konzepte wie der Beobachtereffekt verdeutlichen die Wechselwirkung zwischen innerer Haltung und äußerer Realität....
Energiearbeit mit dem Healy nutzt individuell abgestimmte Frequenzen zur Förderung von Wohlbefinden, Balance und Regeneration bei Menschen, Tieren und Räumen....
Achtsamkeit bietet Menschen mit chronischen Schmerzen einen neuen Ansatz, der durch bewusste Wahrnehmung und Akzeptanz die emotionale Belastung reduziert und Lebensqualität verbessert. Sie hilft, Schmerz von negativen Emotionen zu entkoppeln, fördert Selbstwirksamkeit und verändert neuronale Prozesse zugunsten einer weniger belastenden...