Beiträge zum Thema Qigong
Qigong und Achtsamkeit sind eng miteinander verbundene Praktiken, die Körper und Geist harmonisieren; durch bewusste Bewegung und Atmung fördern sie Gesundheit und Selbstwahrnehmung. Die Integration von Achtsamkeitsprinzipien in Qigong vertieft das Verständnis des eigenen Körpers und unterstützt ein erfüllteres Leben....