Beiträge zum Thema Multitasking
Das Buch „Achtsamkeit für Dummies“ bietet einfache, alltagstaugliche Tipps wie bewusste Atemübungen und achtsame Momente, um Stress abzubauen und Gelassenheit zu fördern. Es zeigt, wie man durch Präsenz im Hier und Jetzt alte Gewohnheiten überwindet und mit Neugier sowie Offenheit...