Beiträge zum Thema Jugend
Achtsamkeit hilft Jugendlichen, in einer hektischen Welt Stress zu reduzieren, ihre Konzentration und emotionale Resilienz zu stärken sowie ein positives Selbstbild aufzubauen. Mit einfachen Übungen wie bewusstem Atmen oder Dankbarkeitsübungen lässt sich Achtsamkeit leicht in den Alltag integrieren....