Beiträge zum Thema Erholung

Zeitmanagement reduziert Stress, indem es Kontrolle und Struktur schafft, Prioritäten setzt und so Freiräume für Erholung sowie mehr Lebensqualität ermöglicht....

Alkohol verschärft Stress langfristig, kann zu Abhängigkeit führen und ist keine Lösung – gesunde Alternativen wie Bewegung oder kreative Pausen helfen besser....