Beiträge zum Thema Auszeit
Kurze Auszeiten im Alltag fördern nachweislich Wohlbefinden, Konzentration und Resilienz, indem sie Stress abbauen und emotionale Erschöpfung vorbeugen....
Typische Stressauslöser im Familienalltag wie unklare Zuständigkeiten, ständige Erreichbarkeit und Perfektionismus lassen sich durch gezielte Strategien und Sofortmaßnahmen wirksam reduzieren....