Beiträge zum Thema Angst
Der Artikel stellt alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen zur Angstreduktion vor und erklärt deren Anwendung sowie Vorteile und Grenzen....
Die Darstellung von Erzengel Michael im Kampf mit dem Drachen symbolisiert seit Jahrhunderten den Sieg über innere und äußere Widerstände, wobei moderne Interpretationen vielfältige neue Perspektiven eröffnen....
Achtsamkeit hilft, Ängste zu bewältigen, indem sie den Fokus auf den Moment lenkt und Akzeptanz fördert; kleine Übungen wie Atemtechniken erleichtern den Einstieg....